歯みがき

みなさんは歯みがきの時、どんな風に磨いてますか？

どんなことに意識してますか？

今日は、基本の磨き方について書きたいと思います。

まず、虫歯になりやすいところをよく磨いてもらいたいのですが、

どこか知っていますか？

・歯と歯茎の境目
・咬む面
・歯と歯の間

この3ヶ所が虫歯になりやすいところなのでそこに毛先を当てましょう。

その時に、基本の磨き方に注意して、磨いてみてください！

・歯ブラシを小さく動かす
・鉛筆持ちで歯ブラシを持つ
・動かす回数は10回～15回動かす

※歯と歯の間は歯ブラシの毛先だけでは届きにくいので、

フロス（糸ようじ）を使いましょう。

それぞれお口の中が違いますので、

基本の磨き方プラスその人に合った磨き方をみつけましょう。