歯みがきのコツ

こんにちは。

池袋にある矯正歯科専門クリニック

大松矯正歯科クリニックの歯科衛生士　E です。

磨き残しを防ぐには、どうするのがいいのか？

歯磨きには人それぞれの癖があり、それが磨き残しにつながります。
それを防ぐ方法として、いくつか紹介します。

★磨く順番を決める★
始まりの歯をしっかり決めて、ひと        筆書きの要領で磨いてみましょう。

★手鏡を見ながら磨く★
歯ブラシが歯にあたっているか、手鏡で確認しながら磨くといいと思います。

★舌で触ってツルツルするか確認してみる★
磨き終わったあと、歯の表面を舌で触ってみてツルツルしていれば、きれいに磨けています。
逆にザラザラしているのは磨き残しがある証拠です。

★磨き残しの多い部分に注意★
歯と歯ぐきの境目や、歯と歯の間の磨き残しは多いものです。
また、右利きの人は右側の歯の表面の磨き残しが多いと言われています。
特に、右奥歯のほお側、右上の犬歯とその周辺の歯には注意が必要です。(左利きの人は、その逆です)
いちばん奧の歯の後ろ側や前歯の裏側も丁寧に磨きましょう。